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把它蒸熟,只吃一次,缓解咳嗽非常管用!老人小孩都能吃

雪儿飞飞 健康养生 2019-11-02 09:47:55

最近正值换季,又将迎来咳嗽高发期,先别急着吃药,收下这份金桔秘方,助你远离咳嗽!

金桔小科普

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅。

同时它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效。

“止咳”金桔

金桔1000克,冰糖适量(根据自己口味而定),柠檬一个,蜂蜜一勺

一、首先,金桔用清水洗干净,再用盐水泡半小时,沥干水,用小刀把金桔划十字花口,或对半切开取籽,柠檬洗净后切开榨汁。

二、锅里倒入清水和冰糖,小火煮至冰糖融化后,倒入金桔,大火煮开后,改用小火煮半小时,直至金桔变扁、表皮呈半透明,倒入准备好的柠檬汁,略搅拌即可关火。

三、熄火后可根据个人口味适当添加蜂蜜,待晾凉后装入干净的容器密封保存,随吃随取。

这个方子啊,一年四季都好用!以前咳嗽啊,用这个方子是用一次好一次!

金桔“新吃法”

1、金桔酱

材料:金桔500g、糖50g、水200ml、蜂蜜

①、首先还是将金桔洗净后用盐水浸泡片刻,然后控干水分。

②、用刀将金桔切成小块后,添加适量白糖,盖保鲜膜入冰箱腌制过夜。

③、腌制好的金桔取出入锅中加入适量清水小火炒制,很快就会炒出果胶。

④、待金桔酱变浓稠即可关火,期间需不断搅拌以防糊锅。

酸甜可口的金桔酱不仅可以抹面包,还能冲泡饮用喔~~

2、盐渍金桔

材料:金桔、盐

①、将冲洗干净的金桔充分晾晒干水分后,在无油无水的干净容器里一层盐一层金桔的码好,最好让所有金桔都被盐包裹。

②、铺满金桔的容器密封放置于阴凉干燥处,存上几个月再打开食用,腌渍时间越长效果越好。

腌制期间,可以不时晃晃瓶身,能让金桔和盐水更加充分的混合哦~

3、金桔百香果茶

材料:金桔、百香果、水、蜂蜜

①、新鲜的小金桔切开,挖出百香果果肉。

②、先将百香果和一勺蜂蜜加适量水混合均匀,加入金桔即可饮用。

今天的金桔“新吃法”,你都学会了吗?学会了就赶紧分享给家人朋友们一起动手做起来吧!

 来源:健康圈

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