健康养生
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冬天“最厉害”的绿叶蔬菜,养阳驱寒补肾,还是胃病克星!”
茴香大家知道是什么吗?其实它就是常用的调料,是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气,使之重新添香,所以被称作“茴香”。干茴香作为调料,大家都已...
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几块钱一斤的它,是血液的净化剂,三高的克星,不懂吃可惜了”
它被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美,口感宜人,而且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球,这种被人们誉为“魔力食...
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冬季吃补品不如吃它!增免疫、通肠胃,医生都在悄悄吃,错过太可惜!”
白萝卜,是我国秋冬季节最主要的食用蔬菜之一,也是最经济的食物,但是它的药用价值却令人刮目相看。古时称白萝卜为“仙人骨”,医学家李时珍盛赞它是“蔬中之最有...
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每天吃一个煮熟的苹果,坚持7天,“7甜头”或会悄悄上门!”
有个谚语,“一天一苹果,医生远离我”,这也直接说明了食用苹果的功效,一直以来,苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果,其实煮苹果才好吃,而且还有很...
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今日腊八,必吃这一物!来年少病痛,人人都适用~”
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,一句民谚俗语,透露出人们对腊八节的重视,也表明了,腊八节是过年开始的标志。今天,送给大家一个中医食疗帮你寒冬腊月滋补一下&mdash...
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冬天吃鱼吃肉不如吃它!连吃15天,消化好,血压降,腿脚有劲!”
寒冷冬日,大家本就吃肉偏多,再加上不少人冬补也是以肉为主,当身体被肥鱼大肉“狂轰滥炸”后,难免会出现一些不适。俗话说,“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。...
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小寒!开春前最可怕的15天到了,这2件事不做必吃大亏!”
我们生活的这片土地,在经历完冬至15天,就耗完了最后一点热量。到现在小寒,地面基本没多少阳气了,就算白天有太阳照,地面的光热也是“入不敷出”。开春前最难熬但也是至...
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晚餐7不碰,营养学家不碰,你也别碰,个个影响健康”
一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家有一项研究发现,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,很多疾病就会...
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50岁以后少锻炼,才是最好的长寿方!”
人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医 徐再春教授不这么认为,他见过许多在养生道路上走偏的人。他曾说,“人生有一傻,没病吃药最傻。”
“40 岁前必须锻炼,50... -
偷偷升高你尿酸的帮凶,不是高嘌呤食物,现在知道还不晚!”
俗话说,每天一碗汤,胜过良药方!尤其是冬至到了之后,鸡汤、羊肉汤、排骨汤等成了滋补食谱中的座上宾。虽然说隆冬季节喝点补汤有益身心,但如果喝不对,“养生汤”就会变成...
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“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,给肺来个大扫除,清肺润肺!”
肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部,所以肺部的清洁排毒也就非常重要。那么哪些食物可以起到清肺的作用呢?1,富含...
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55~75岁,是寿命的关键期,最怕这三种病...”
人到60,就进入了“花甲之年”,身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人60岁之后,感觉大不如从前。其实,60岁以后是寿命关键期;过了60岁,最怕三种病!怎么做才能防病、保...
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医生发布良言:少吃点猪肉,多吃这个才腰腿有劲,好吃又不贵”
现在的生活条件好了,家家户户也不缺大鱼大肉吃,但对于中老年朋友来说,日常生活中,油腻的,难消化的,还是少吃为好,尤其现在是需要解腻润燥的冬天。经常有很多城里人开车到乡下去找各...
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北京知名医生揭示: 一辈子都不能碰的东西, 你却天天在吃!”
1人造海味食品营养价值极低鱼丸、虾丸、蟹棒等,这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品,在火锅界很受欢迎。人造海味食品中,含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂...
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退休医生坦白说:寿命长不是多走路和多睡觉,而是坚持这2件小事!”
从古至今,几乎每个人都在追求长寿。 中国历史上的汉武帝和秦始皇等,也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高,人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养成良...
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这种菜比核桃还补脑!每天一小把,安神助眠效果好!”
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别地美味。很多人只知道它好吃,却不知道它有着“健脑菜”的美誉,营养价值特别高!
每天一把,好处多多1健脑益智黄... -
【每日一穴】肩膀痛,按腿上一个穴位就解决,功效强大”
肩膀不舒服,为何按腿上一个穴位就可解决呢?因为:在小腿部有一个名叫条口穴的穴位,它又称肩凝穴,它的通经活络能力是非常强的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛、肩膀凝住了、肩肩膀...
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脸部若有三种迹象,说明肺“积毒”太多!”
肺是我们身体一个重要的器官,在干燥的季节里,肺是很容易受到伤害的。特别是吸烟的人,这个时候肺本身就脆弱,若是吸烟量大或者是经常吸烟,很容易导致肺“积毒”过多。当...
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双盘打坐具有特殊的能量交集状态!”
1这样一个看起来很简单的打坐行为,其中却包含着非常深的道理。双盘时,因为两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上,把下肢的重量,全部压在那里,就是将全身的血液和气脉基本闭锁上...
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人体有三处腰痛奇穴:治腰痛有奇效!”
1,额头上的腰痛穴中老年人犯腰痛病的渐渐增多,经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查,63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致,额头...
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吃鱼三条不如吃它一勺!这种常见食物,补钙、护心,不知道太亏了”
许多研究证实呢,鱼肉富含的不饱和脂肪酸,能够保护心脏和心血管,还能增加血管弹性、降低胆固醇。被人称为“脑黄金”,对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。而芝麻...
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易上火又怕冷?可以这样调~”
如果你出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、长痘痘、眼睛红肿、嗓子疼、胸闷烦躁等等问题,第一反应会是什么呢?我想,绝大多数人都会用俩字概括:上火兵来将挡,见招拆招。既然上了...
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手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮,现在揉效果最好!”
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。“后”,与“前”相对,指穴内气血运行的人体...
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后背疼痛的根本原因大解析!”
后背疼痛的原因1颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改...
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腿上有颗“六味地黄丸”,按一按补肾强腰,远离腰膝酸软、耳鸣耳聋!50岁还像40岁!”
年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。人衰老的一个重要原因是——肾虚!“肾虚”...